便秘解消 酵素

便秘解消に、酵素ドリンクは効果があります?

酵素を摂ると腸の中がキレイになるって本当でしょうか?

 

はい、本当です♪

 

いわゆる酵素ドリンク・酵素ジュースなどの酵素商品には、酵母菌・乳酸菌など、体にいい作用を及ぼす微生物がたくさん含まれています。ミネラル、ビタミンも豊富ですので、腸内環境をしっかり整えてくれるでしょう。

 

また、植物原料に含まれる食物酵素が、食事で食べたものの消化・分解を助けて、腸の動きをよくしてくれますので、すっきりなお通じが実感しやすいのですね。

 

不足しがちな酵素を補うことで、解毒作用が高まる点も見逃せません。体内に溜まった有毒物質や、腸に溜まった老廃物を排出することで、巡りをよくして健康的な毎日へ導いてくれます。

 

酵素ドリンクは、すでに微生物がある程度まで分解している状態なので、消化もいいんですよ。胃腸が弱い方、子供さん、妊婦さん・授乳中の方、高齢者の方の健康管理にもおすすめです。

 

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酵素ジュースを飲むと、体内酵素が増えるの?

残念ながら、酵素ドリンクを飲んでも、体内酵素は増えません。
酵素が増えるのではなく、体内酵素をサポートしてくれるよい成分が入った醗酵飲料という感じですね。

 

私たちの体には、もともと「消化酵素」と「代謝酵素」という2種類の体内酵素が備わっています。
食べ物を消化・分解するのが消化酵素で、内臓など体の大事な機能を維持するのが代謝酵素ですね。

 

ですが、これら体内の酵素量には限りがあって、使われるたびに減っていきます。
より多くの酵素を減らす理由として

 

・アルコール
・たばこ
・過度なストレス
・過食
・油っこい食事
・深夜の食事

 

などがあげられますが、普通に生活していても、人は生きているだけで酵素を使い続けてしまうのですね。(゚∀゚〃)

 

40代にもなると酵素が大幅に減る…と言われるのは、そういうことです。( 一一)

 

痩せにくくなったり、免疫力が落ちたり、体調不良が起きやすかったり、便秘になりやすかったり・・・・
あなたも、思い当たる点があるのではないでしょうか。(+_+)

 

でも、嘆いていても仕方がありません。
体の老化と同じで、体内酵素は、どんどん減っているのですからね。

 

その体内酵素をサポートするのが、酵素ドリンクですね。
酵素ドリンクを飲むことで、食事の際に使われる消化酵素を減らすことができるんですね。

 

その分、より代謝酵素へまわる余裕が生まれるので、新陳代謝を高めたり、
脂肪燃焼に使われることで、痩せやすくなったり、巡り力・腸内環境にもいい影響が出やすいでしょう。

 

ただし、多くの植物原材料が使われていますので、アレルギーの有無は事前に確認するようにしてくださいね。

 

 

断食ダイエットで腸がキレイになる?

酵素を使った断食ダイエットが今はやっていますよね。
断食ダイエットのメリットは、置き換えダイエットの代わりに酵素ジュースを使うことで、胃・腸を休ませてリセットしたり、代謝を高める効果があることですね。

 

デトックス効果も高いので、お肌も腸もキレイになるでしょう。

 

ただし、人によって、体調を崩すことがあります。
妊婦さん・授乳中の方は、この方法で痩せようとするのは、絶対にNGです。
体力に自信のある健康な方のみ行うようにしましょう。

 

断食ダイエットをしなくても、酵素ドリンクを継続して飲むだけでも代謝が上がりますからね。
無理をせず、ゆっくり健康的な方法で行うのが、リバウンドがないので安心ですよ。

 

 

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