乳酸菌革命 副作用

乳酸菌革命って、副作用はあるのでしょうか?

乳酸菌サプリメントって、副作用が少し心配ですよね。^^;

 

実際に乳酸菌サプリを飲んで、お腹が張った、ガスが溜まって辛い、おならが出やすくなった、便秘がひどくなった・・・など不快な症状が出る人もいますから、副作用があるのでは?って心配になるかもしれません。

 

結論を言うと、基本的に乳酸菌サプリメントに副作用はありません

 

 

乳酸菌の摂取で気になる症状が出るのは、体質によって「合う・合わない」があるからです。

 

とはいえ、乳酸菌って、毎日の食事で何気なく摂取していませんか?
ヨーグルト、キムチ、味噌、漬物など・・・・食べても大丈夫な人がほとんどではないでしょうか。

 

これまで多くの研究者が、“乳酸菌の安全性”について研究を行っていますが、「乳酸菌は、私たちヒトが摂取できる非常に安全性の高い菌である」という結果が導き出されていますから、乳酸菌革命も、安心して摂ることができるでしょう。(*^^)v

 

過去に重大な健康被害の報告例がないですから、乳酸菌サプリメントって安全なものなんですね。(^^)

 

 

お腹が張ったり、ガスが出たりするのはなぜ?

 

乳酸菌の摂取で、お腹が張ったり、ガスが出たりする人がいますよね。(+_+)
でもこれって、いわゆる“好転反応”かもしれません。

 

腸内善玉菌は、口から取り込まれた善玉菌を栄養源に、悪玉菌を抑制して、善玉菌を増やしていくため、その過程で起こる“化学反応”と言えるでしょう。(゚∀゚〃)

 

人によって、お腹がハリが辛い場合もあるようですが、ほとんどの場合、数日中に症状が収まりますので、それほど気にしなくても大丈夫です♪

 

ただし何日も症状が続く場合には、水分不足も考えられますので、十分な水分補給して様子を見るようにしてください。

 

実際に、水分補給をたっぷりしたら、すぐに症状が緩和されたという人も多いですからね。便秘解消には水分が必要ですから、こまめに摂るようにしてみてください。

 

水分補給してもダメな場合、オリゴ糖やミネラル類が足りていない可能性も考えられます。
乳酸菌をいくらたくさん摂っても、バランスのよい食事をしっかり摂らなければ、便秘解消にはつながりません。便のカサを作る食物繊維・ミネラル類をしっかりとるようにすることが大切です。

 

・・・そうは言っても、まれに、体質に合わない人がいるのも確かなようです。^^;
服用後、なんらかの違和感がある場合には、服用をすぐ中止して様子を見るようにしてくださいね。

 

 

乳酸菌の摂りすぎは、体によくないの?

 

乳酸菌は、もともと私たちのお腹の中に存在する善玉菌です。
多少摂りすぎたとしても、腸内の善玉菌のエサになって腸内環境を整えてくれますので、体に悪い影響を与えるとは考えにくいでしょう。

 

実際に便秘解消する上で、ある程度まとまった量の乳酸菌は必要ですが、食品から乳酸菌をしっかり摂ろうとすると、糖分・塩分の取りすぎが気になりますよね。

 

特にヨーグルト・チーズ・乳酸菌飲料は、動物性脂肪も多く含まれているので、カロリーの摂りすぎが心配ではないでしょうか。(゚∀゚〃)

 

乳酸菌サプリは、カロリーを控えながら、生きたまま腸まで届く乳酸菌をたっぷり補えるのがポイントですね。(^_-)-☆

 

乳酸菌革命のおすすめポイントは、16種類の乳酸菌、24種類の酵母エキス、オリゴ糖、デキストリンが含まれていることです。

 

実際の効果としては、整腸作用による便通改善のほか、ピロリ菌の弱体化、ウエルシュ菌などの腸内有害細菌の抑制、コレステロールの抑制、アレルギーを抑える作用など、乳酸菌パワーを余すところなく発揮してくれるので、リピートする愛用者が増えているんですよ。

 

ただし、長く継続してはじめて効果が実感できるものなので、即効性を期待する方には向きませんが・・・。(゚∀゚〃)

 

ちなみに乳酸菌革命は、定期コースで1か月分が2,660円(税別・送料無料)ですから、1日分は約86円程度。ヨーグルトくらいの価格で、より高い効果が得られるなら、嬉しいですよね♪

 

旅行や会社へも気軽に持ち運べて便利ですし、食事制限が必要な方にもおすすめです。(^_-)-☆

 

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