便秘解消 お茶

便秘によく効いて健康効果も嬉しい♪おいしいお茶はコレ!

便秘解消に効果があって、おいしいお茶が飲みたいのですが・・・

 

はい、いろいろありますよ。

毎日続けて飲むなら、黒豆茶、ハブ茶、プーアル茶、どくだみ茶、ルイボス茶・・・あたりが飲みやすいでしょうか。

 

個人的に、冷えからくる便秘体質なので、黒豆茶を好んで飲んでいます。どの味が好みかにもよると思いますので、いろいろ試してみてはいかがでしょうか。(^^)

 

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黒豆茶は、ポリフェノール、アントシアニン、イソフラボン、水溶性食物繊維などの栄養成分が豊富に含まれたお茶です。血行を良くして冷えを解消したり、ホルモンバランスを整えるなど、女性に嬉しい作用がありますね。香ばしくておいしいですし、ノンカフェインなので子供でも安心です。冷えからくる便秘を解消したい人におすすめです。

 

ハブ茶は、毒出し≪デトックス≫効果があると言われるケツメイシが原材料。古来から便秘・胃弱・高血圧などによいとされており、腸を温めながら穏やかな作用で、スムーズなお通じへ導いてくれます。味は香ばしくて、ほうじ茶に似ているかもしれません。ハブ茶もノンカフェインです。

 

プーアル茶には、ビタミン・ミネラルなどの栄養素が豊富に含まれています。特に、プーアル茶に含まれるポリフェノールが整腸作用を促し、腸の働きを活発にしてスムーズなお通じへ導いてくれると言われています。また脂肪の吸収をブロックする作用と、脂肪燃焼を助けるパワーを合わせ持っているので、ダイエット中の方に人気が高いです。油っこい食事が続いている方には、ありがたい存在ですね。プーアル茶にはカフェインが入っているので妊婦さんは気を付けて!

 

どくだみ茶は、高い抗酸化作用&デトックス効果で知られているお茶です。便秘、むくみ、冷え症、疲労回復、血流の改善、ニキビ、生理不順など、期待できる効能も多いため健康を気遣う方に愛用されています。どくだみ茶にはカフェインが入っていないので、妊娠中・授乳中の方も安心です。

 

ルイボス茶は、整腸作用にも優れたお茶です。善玉菌を元気にして悪玉菌を外へ排出する効果があると言われています。ミネラル成分がバランスよく含まれているため、ミネラル不足による便秘をしっかり解消してくれます。また抗酸化作用にすぐれているため、美肌効果も抜群。お肌調子が気になる女性の愛用者が増えています。ルイボス茶はノンカフェインです。味に少しクセがありますが、すぐ慣れると思います。

 

頑固な便秘にしっかり効かせるなら、ブレンドティーがおすすめ♪

 

下剤がなければ出ないほど便秘が悪化している場合には、単体のお茶よりも、厳選ハーブのブレンドティーがおすすめです。いわゆる便秘茶ですね。

 

便秘茶のメリットは、天然ハーブの相乗効果で自然なお通じへ導いてくれること。体に必要なミネラル類をバランスよく補給できるので、スッキリなお通じが実感しやすくなるんですね。(*^^)v

 

フルーティーで飲みやすく、お肌にいい成分たっぷりなので、内側からキレイになれると人気なんですよ。毎日それなりに出ている人も、すっきり感がない場合には、便秘茶の効果がしっかり実感できるのではないでしょうか。ヽ(*^^*)ノ

 

こちらのページにおすすめの便秘茶を紹介していますので、ぜひチェックしてみてくださいね。

 

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